ErgoBIKE
Empleando metodologías biomecánicas y biomédicas, estudiamos y valoramos cuál es la correcta posición sobre la bicicleta, lo que permitirá prevenir lesiones, mejorar confort y optimizar el rendimiento pedaleando. Este estudio permite valorar qué decisiones tomar para realizar un correcto ajuste de la bicicleta y de la técnica de pedaleo, permitiendo así, aprovechar al máximo el potencial del ciclista.
Tanto si estás pensando en adquirir una nueva bicicleta, como si deseas ajustarla a tus características personales, este estudio permite obtener la información necesaria para tomar esas decisiones con la máxima precisión.
Este servicio permite cuantificar factores de riesgo implícitos en el uso de una inadecuada configuración de la bicicleta, una técnica de pedaleo incorrecta, así como otros diversos indicadores de riesgo y de rendimiento biomecánicos, posturales y fisiológicos.
Ofrecemos dos tipos de evaluaciones: ErgoBIKE y ErgoBIKE PRO.
- El servicio “ErgoBIKE” permite una valoración del ajuste de la bicicleta proporcionando las medidas y posiciones en que deben colocarse los distintos elementos de la bicicleta.
- El servicio “ErgoBIKE PRO” profundiza en la metodología anterior, logrando una mayor precisión, además de hacerlo también en el estado de salud y busca optimizar el rendimiento del ciclista.
ErgoRUNNING
Realiza un estudio completo de tu técnica de carrera para prevenir lesiones, mejorar rendimiento… continúa leyendo
Entrenamiento, Optimización de Técnica y Carrera Minimalista
Si quieres mejorar tu rendimiento, cuidando tu salud, previniendo lesiones y sobre todo disfrutando de tu deporte, podemos ayudarte con una planificación personalizada de tu entrenamiento, con evaluaciones integrales para conocer el punto de partida y poder planificar tus objetivos de forma realista y controlada. El seguimiento y control del entrenamiento es totalmente individualizado y podemos ofreceros talleres formativos con contenidos teórico-prácticos.
Además de la programación del entrenamiento, ofrecemos la posibilidad de optimizar la técnica de carrera, así como servicios de iniciación a la carrera minimalista.
Análisis de variabilidad de frecuencia cardíaca
Conocer cómo se comporta tu organismo durante 24h y cómo asimila el entrenamiento, te ayudará a programar cargas y mejorar tu salud …
El estudio de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) permite controlar el nivel de asimilación de las cargas de entrenamiento, ya que estas afectan de forma clara al Sistema Nervioso Autónomo, tanto a su rama simpática como parasimpática, siendo posible de esta forma ajustarlas de manera precisa a las necesidades de cada persona.
Controlar la correcta recuperación del organismo y los niveles de estrés durante el registro, marca la diferencia a la hora de organizar el entrenamiento. Obtenemos la VFC mediante el registro continuo (24h) de la misma, con un pequeño sistema de electrodos situado en el pecho del cliente.
Valoración de la Condición Física
Conocer tu estado de forma te permitirá mejorar y organizar tu entrenamiento…
La valoración de la Condición Física, de forma integral, es clave para la correcta programación de las cargas de entrenamiento, así como para el seguimiento y ajuste de las mismas. En nuestra Valoración Integral de la Condición Física, además de medir la fuerza en extremidades superiores, inferiores y lumbar, realizamos test de resistencia muscular, test de resistencia aeróbica genéricos y específicos, test de velocidad, agilidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Descarga el catálogo con algunos de los servicios ofrecidos en Ergonomía SOLEI – Health & Sport
